这个时分，信任有许多人舍不得脱离被窝，挑选偷个懒。但是，许多影响口腔健康的疾病就潜藏在这样的幸运之中。

  其实，许多口腔问题的源头，都是由口腔内的致病菌引起的，而晚上不刷牙便是那个最简单被人忽视的“埋伏杀手”。

  其实，许多口腔问题的源头，都是由口腔内的致病菌引起的，而晚上不刷牙便是那个最简单被人忽视的“埋伏杀手”。

  漂浮在口腔里的细菌只需要48个小时就会构成牙菌斑，细菌的分散速度比咱们幻想的还要敏捷。而在构成牙菌斑生物膜之前，细菌跟牙齿的结合其实并不结实。所以想要“阻断”牙菌斑生物膜的构成，及时刷牙是一种十分有用的方法。

  当漂浮在口腔中的细菌四处寻找落脚点时，咱们牙刷的冲突能避免细菌持续附着在牙齿外表，牙齿上的生物膜也会土崩瓦解。这便是牙医一向引荐每天刷牙两次的原因，刷牙便是针对口腔环境的定时保洁，不给细菌待机而动。

  每天晚上刷一次牙是十分重要的。吃过晚饭之后的口腔环境，自身就会让细菌繁衍变得更轻松，当人沉默睡觉的时分，口腔往往处于关闭、缺氧状况，此刻有害菌就更简单繁衍繁衍。

  要知道，白日唾液分泌量是晚上的八到十倍，唾液能够很大程度上按捺细菌的繁衍。而当夜间的口腔唾液分泌量忽然下降，本来唾液中能维护牙齿的溶菌酶，也跟着睡觉分泌量大大削减，这给了细菌更宽松的繁衍环境。

  晚上偷闲不刷牙就睡觉，早上起来再刷，无异于给了牙菌斑双倍的时刻大举扩张，最终牢牢地扒在牙齿上。听完这期节目，开端认真完成口腔清洁吧，向牙科诊所里那些让人惧怕的“小电钻”和“小锤子”说再会。